Rapid Muscle Response Workout   Runner s World

Хорошая тренировка для развития силы, баланса и стабильности всех мышц. Рекомендуют заниматься два раза в неделю в дни кросс-тренинга или в дни отдыха. Могу добавить, что многие из этих упражнений можно усилить, если делать аналогичные упражнения с петлями TRX.
Обратите внимание, что видео состоит из трёх частей!
http://www.runnersworld.com/rapid-muscle-response-workout

Author

Иногда бегаю. Иногда нет. Программирую. Иногда играю. Например сейчас в Ingress, Destiny и Battlefield 4. Работаю в сфере ИТ давно. Достаточно долго снимал экстремальный спорт и вёл сайт http://www.pokatushki.ru Уже думаю о пенсии :(

Comments are closed.

%d такие блоггеры, как: