Согласно исследованию ассоциации производителей спортивных товаров, более 19 миллионов Американцев, в течении года тратят на занятия бегом от ста дней и больше. Несколько тысяч из…

Многие считают, что обезвоживание это проблема тренировок в летний период и в холодное время года с ним не сталкиваешься. На самом деле, вероятность обезвоживания увеличивается, когда вы…

Ваша собака может стать прекрасным беговым партнёром. Только представьте: Она не будет ныть что пора остановиться на длинной пробежке или что-то постоянно болтать, когда…

Новозеландские ученые из Оклендского университета в очередной раз провели серьезное исследование на тему: «а полезен ли бег в горку для бегунов?» Все было в…

В этом коротком видео, Kara Goucher и Shalane Flanagan, рассказывают о важности включении в ваш тренировочный план такого вида упражнений, как бег (забегание) в…

Уже совсем скоро (я надеюсь) снег растает и можно будет приступать не только к простым пробежкам но и к безопасному 🙂 проведению тренировок, направленных…

В последнее время мне стали часто попадаться фотографии (луки) ног с надетыми на них обувью. Чаще всего это кеды. Я тоже решил отметиться и…

Неожиданно для себя, после рекламной обработки организаторами, записался на марафон в Хельсинки.