Tag

Training

Browsing

Упражнения с гирей для бегунов

https://vimeo.com/11667223 Четыре простых упражнения с гирей, которые помогут в развитии общей силы бегуна и которые можно делать везде и всегда. Лишь бы гиря оказалась…

Chicago marathon countdown. Remaining 14 weeks

Всем физкульт привет! Добрался написать отчёт о первой тренировочной неделе. По плану она такая прикаточная. Простой бег, никаких упражнений. Просто втянутся. Бегаю сейчас неспеша,…