Уже совсем скоро (я надеюсь) снег растает и можно будет приступать не только к простым пробежкам но и к безопасному 🙂 проведению тренировок, направленных на улучшение показателей скорости бега. Как напоминание попалось вот такое коротенькое видео с основными упражнениями. Делаем закладочку и быстро к нему возвращаемся по мере необходимости.

Author

Иногда бегаю. Иногда нет. Программирую. Иногда играю. Например сейчас в Ingress, Destiny и Battlefield 4. Работаю в сфере ИТ давно. Достаточно долго снимал экстремальный спорт и вёл сайт http://www.pokatushki.ru Уже думаю о пенсии :(

Comments are closed.

%d такие блоггеры, как: